Stress, trivsel og psykisk arbejdsmiljø

Rådgivnings-, konsulent- og uddannelsesvirksomhed

Annette Palby

Aut. psykolog

Rønne

Grundlæggende arbejder jeg ud fra en psykodynamisk forståelse, dvs. at samtalen indholdsmæssigt handler om forhold mellem mennesker i fortid og nutid, om følelser, om personlige holdninger og forståelse af virkeligheden. For psykologen gælder det først og fremmest om at skabe en situation, hvor klienten tør begive sig ud i en oprigtig og nærgående udforskning af sig selv og sine forhold til andre.

I stress- og traumebehandling inddrages desuden kognitiv terapi dvs. ændring af tankemønstre og kropsorienteret terapi, hvor der bliver arbejdet med vejrtrækningsøvelser, afspænding og visualisering.

I stressbehandlingen lægges der lægges vægt på at søge helt ind til kernen af stressproblematikken, såvel i arbejdsliv som i privatliv, og ud fra det at lægge en målrettet plan til håndtering af stressen.

Tilbage til oversigten