Stress, trivsel og psykisk arbejdsmiljø

Rådgivnings-, konsulent- og uddannelsesvirksomhed

Inger Nyborg

Cand. psych. Autoriseret Psykolog
Bagsværd

Efteruddannet som gestaltterapeut 1995-1998 hos Hanne Hostrup.
Efterudannet som eksistentiel terapeut 2002-2005 hos Ernesto Spinelli, Regent´s College, London.
Samtalebehandling af stress:
Belastningsreaktioner på arbejdsliv/familieliv.

Min behandlingspraksis tager udgangspunkt i det konkrete hverdagsliv/den daglige eksistens/det nærværende. Fokus vil oftest være på en beskrivende undersøgelse af hændelser fra din dagligdag. På baggrund af disse beskrivelser er det muligt at opdage noget om hvordan det vanskelige og det smertelige kommer til stede i dit liv her og nu.
Når mennesker kommer under tilstrækkelig meget pres, kan de miste overblikket og evnen til at tænke fleksibelt. Man ser i højere grad verden som sort/hvid og som et enten eller frem for et både og.

Jeg kan hjælpe dig med at genetablere overblik og støtte evnen til at prioritere (fravalg/tilvalg).
Vi kan i fællesskab undersøge hvordan de ydre krav fra f.eks. arbejde og familie ser ud, og hvordan disse tager sig ud i forhold til de ressourcer der er tilgængelige.
Vi kan se på balancen mellem de krav du stiller til dig selv, og de ressourcer du reelt har adgang til på nuværende tidspunkt.
Begge typer krav kan løbende justeres livet igennem i forhold til den ressourcemængde din livssituation tillader.
Vi kan undersøge hvor du er henne i forhold til dine værdier og mål i livet.
Og vi kan opdage noget om dit forhold til realitet og idealer altså, ” Hvordan jeg/livet er” og “Hvordan jeg synes jeg/livet burde være”.
Vi kan hjælpes ad med at finde ud af hvilke drivkræfter det er der har bragt dig ind i din nuværende situation.

Tilbage til oversigten